תודה ל 130 המשתתפות והמשתתפים במפגש ועל הגבורה שגילו במהלכו.

מצורפת ההקלטה וכל התרגילים, הטקסטים וההשראה.

וגם אפשרויות להמשיך את התהליך באופן פרטני, או קבוצתי, סדנאות או קורסים, פרונטלי או זום.

כל כך חשוב דווקא עכשיו, להרים את הראש מעל המים,

להזרים מים חיים לנפש הדואבת, בעזרת היצירה.

מחקרים מראים השפעה חיובית של כתיבה על בריאות הנפש במקרה של טראומה.

הכתיבה מאפשרת ליצור איים של ביטחון ושפיות.

אני מזמינה אותך לשמור על עצמך ולהגביר את הטוב בתוכך ובעולם

בעזרת הכלי הזמין והפשוט, שעומד לרשותך בכל עת – הסיפור שלך.

אם נראה לך שהתוכן הזה יכול לעזור למישהו.י בימים מאתגרים אלה, שלח.י בבקשה.

ואם לא היית – אפשר לפנות חלון זמן, לשבת במקום פרטי, להכין משקה אהוב, להרחיק הסחות ולהתמסר.

עוגן הכתיבה – בחירה שלך

את רוצה לכתוב, אבל זה לא קורה.

יש לך סיפור טוב, חשוב, שנים את אומרת שתגיעי אליו

מתכננת בפנסיה, כשיהיה זמן, כשדברים יקרו.

כבר החלטת ארבע פעמים להתחיל וזהו, אבל כל פעם משהו נשמט

ואז דוחה, עוזבת, מאוכזבת.

תדעי

הכתיבה לא מגיעה אלייך

שום דבר לא קורה

זו את

שמושיבה את עצמך

סוגרת את הדלתות והחלונות

וכותבת.

כמה קל לשתות אותנו, הנשים

(את הגברים שותות תבניות חברתיות אחרות)

הנשיות מחייבת אותנו להתמסר החוצה

לקפוץ כל פעם שמישהו צריך משהו

לוותר על עצמנו

למה?

הדרך להכניס את עצמך למהלך

הוא אירוע קבוע, בלו"ז

לעזוב את על מה שצריך

את הסידורים שלא יגמרו לעולם

גם הדחופים

לשחרר את הרצונות של אחרים ממך

גם הקרובים

ולהסכים.

להתמסר.

כמו חוג

כמו שאני לא שואלת כל שבוע לאן אלך הפעם

אלא יודעת שיש לי מורה וזמן ומקום – ומגיעה.

אפשר שעה, אחר צהריים, בוקר, לילה

עדיף לא כל יום, כי אז ההתלהבות תפוג

ויימאס לך.

כדאי שהזמן הזה יישאר עם טעם של עוד

משהו שתחכי לו.

בשבוע השלישי ההצהרה כבר תשמע יותר חזק בלב

ותדחוף אותך להתמדה.

את יודעת,

יש כאלה שמגיעות אלי פעם אחר פעם, במשך שנים.

אין לי מה ללמד אותן יותר

אני כבר לא מחדשת להן שום דבר

הן מכירות את הסיפורים שלי בעל פה

אבל באות ושוב,

רק בשביל המסגרת

הפעימה השבועית הקבועה.

מי ייתן ובשנה זו תהיי קשובה למאווייך

תתפללי במילים שלך

תניחי סיפורים

ותיבראי חדשים.

אומרים שמה שעושים בתחילת השנה

קורה כל השנה

מעין הצהרת כוונות.

אז התרגיל הוא כזה –

לפתוח יומן ולסמן זמן

לבחור מקום נעים, נכון

להכין לעצמך קפה בדיוק כמו שאת אוהבת

לפתוח מחברת (כריכה שמחה, צבעונית, ריח טוב)

ולכתוב.

אף אחת לא תבדוק אותך

איש לא ידע אם לא

רק את.

רק

את.

                     מיה הוד רן

אז

בלי תירוצים ובלי לחכות למוזה

על ההתמדה שבכתיבה

על להכניס אותה לשגרה

וגם תרגיל

נראה אותך עושה אותו!

ועוד קוריוז שאני תמיד מספרת לסטודנטים ותלמידות

התקופה שכתבתי בה הכי הרבה בחיים שלי,

היתה כשלמדתי תואר שני בכתיבה יוצרת באונ' חיפה.

לא כי אז היתה לי מוזה

אלא מהסיבה הפשוט

שהייתי צריכה להגיש תרגילים משבוע לשבוע.

אז הבנתי שלמוזה לא מחכים

נערכים לכבודה

משתחווים בפניה

והיא מגיעה.

אפשרויות להמשך:

סדנת מסע הגיבורה שאני בזום נפתחת בקרוב פרטים והרשמה כאן

סדנת הדגל – מסע הגיבורה שאני, פרונטלית, פרטים והרשמה בקישור

טיפול רגשי בכתיבה מסע הגיבור.ה אישי בקליניקה בפרדס חנה או בזום, פרטים פה

 

לשאלות, פרטים וקבלת מידע על כתיבה, יצירה, השראה -

דברו אלי

טיפול ביבליותרפי

סדנת כתיבה 

הזמנת הרצאה

הפודקאסט

רכישה מרוכזת של ספרים

 או לכל עניין מעניין אחר –

connect@mayahodran.com

עדויות מגוגל

רותם בן ליבני
קרא עוד
הרגשתי שלמיה יש הרבה מה לתת לי בעוצמות גבוהות, היא יודעת ליצור את הסטינג המתאים ביותר, ובכל פעם הדהימה אותי היכולת והרגישות שלה להעלות דברים על פני השטח, ללא בושה ומבוכה. אם הייתי צריכה לבחור רק מילה אחת בסבב הייתי אומרת - תודה.
רותם בן ליבני
קרא עוד
הרגשתי שלמיה יש הרבה מה לתת לי בעוצמות גבוהות, היא יודעת ליצור את הסטינג המתאים ביותר, ובכל פעם הדהימה אותי היכולת והרגישות שלה להעלות דברים על פני השטח, ללא בושה ומבוכה. אם הייתי צריכה לבחור רק מילה אחת בסבב הייתי אומרת - תודה.
דבורה ארקינד
קרא עוד
תודה גדולה שמורה למיה שהניעה את התהליך המבורך הזה. במקצועיות, ברגישות ובתבונה הובילה אותנו באמצעות הסיפור אל המקומות המבקשים ריפוי בתוכנו וכך רכשנו כלי ל"כאן ועכשיו" וגם למחר ולמחרתיים: לראות בפרטי קורותינו פרקים בסיפור שאנחנו הגיבור שלו, להבין את מניעינו ולרפא את עצמנו.
ד"ר אליף פראנש
קרא עוד
מיה, תחנה בחיים שכיוונה אותי לאפיק חדש, מיוחל ויפה. ללמוד אצל מיה פירושו להיפתח לעולמך הפנימי, להגיע אליו, לגעת האמת ללא מסכות. לחסוך שנות חיפוש, ולמצוא את המטמון החבוי בתוככי נפשך ומחשבותיך. ממיה למדתי להיות אני כפי שתמיד רציתי. כל מפגש- שעור היה מסע גילוי, במסעו של הגיבור. תודה רבה מיה, שנתת לי להאמין בגיבור שבי.
אירה בינימין
קרא עוד
חוויתי במשך השנה צמיחה, פריחה בלתי פוסקת, הסיפורים שיצאו ממגירות החיים הפתיעו גם אותי. הצלחתי בזכות ההנחיה המדהימה ואישיותה המיוחדת של מיה שצרה מרחב שמוחזק היטב, פינה בטוחה לכולנו להביא את הסיפורים האינטימיים ולפעמים לא פשוטים, מיה הייתה שם ללא וויתורים וללא הנחות, ראתה אותנו אחת אחת, עם עומק ורגישות, באהבה ענקית.
אינאס חביב אללה
קרא עוד
בזכות מיה כמורת דרך שהובילה אותי בשבילים האפלים במעמקי נפשי ורוחי פתחה בפני הזדמנות לפגוש את אינאס שלא הצלחתי קודם לפגוש מרוב הקליפות שהייתה עטופה בהן; זה היה חלון הזדמנויות שדרכו נפתחה עוד חלונות וחלונות שבחיי לא העזתי לפתוח קודם. מפגש אחרי מפגש. נבהלתי, בכיתי והתפרקתי, רעדתי, ירדתי, עליתי, צללתי ועפתי אל מעמקי נפשי.
ליליאן בשארה – מנסור
קרא עוד
כל מפגש העברת בנדיבות, באהבה, בעומק, במקצועיות ובאווירה נוחה שמשכה אותי עוד יותר להיות פעילה בתוך המפגשים. העברת לי בצורה אישית איך להיות יותר קרובה לכתיבה מזוית אחרת ולהתפעל מההזדמנות החדשה שעמדה בפני. ברצוני להודות לך מעומק הלב בתקוה שנמשיך להיות בקשר ישיר, כמנחה בסדנאות שאני מעבירה לנשים ועם הספר החדש שהוצאתי.
קרן קידר
קרא עוד
סדנת כתיבה עם מיה הוד רן הייתה בשבילי מתנת חיים. שיתפנו, התרגשנו ואפילו בכינו ביחד. הכתיבה עוררה בי המון רגשות, הוציאה ממני הרבה זיכרונות טובים ופחות , והעניקה לי דרכי התמודדות עם מצבים לא פשוטים בחיים. כן, פתאום הכרתי את עצמי יותר טוב מה שנשאר בי זה השינוי שעשיתי ולעיתים חשק עז לשבת ולכתוב משהו וזה ממש עובד. תודה מעומק ליבי למיה!
ענת בורכוב
קרא עוד
מיה יקרה! זה הזמן להודות מקרב לב על הכל -הנושאים המעניינים שהבאת להתייחסות שהדליקו.. שחיברו לעצמי.. בכל מפגש זמן למכביר שאפשר לחשוב להרגיש..מרחב להעלות על הכתב.. המחוייבות לכתיבה שהיתה באויר הפתוח ההתייחסות העניינית, הרגישה והממצה שלך לכתיבה של כל אחד ואחת. תודה מקרב לב על ההשראה והחיבור לחיים וברכות יישר כוח.
ליאת צור
קרא עוד
הקורס אתך היה עבורי עונג צרוף מתחילתו ועד סופו. הדרך בה העברת את הקורס. בחירת הנושאים, הצגתם דרך טקסטים חכמים, מרגשים, משעשעים. החיבור לתיאוריה מעולם הפסיכואנליזה והקישור להכנסתם לקליניקה. ובעיקר ההתנסות האישית בכתיבה. כל אלה היו בשבילי הנאה שלמה וחיכיתי למפגש איתך. תודה על קורס נהדר שהלוואי שיהיה תלת שנתי.
ענת מיטלמן
קרא עוד
סיימתי את סדנת מסע הגיבורה אצל מיה, לקרוא לזה סדנא זו טעות. מדובר במסע ארוך לגלוי עוצמות אישיות, עוצמות בקבוצה - חברות וכל זה תוך כדי כתיבה . המסע היה מרתק הנושאים מפעימים, ודרך הגילוי היתה כמו להסיר כל פעם בד מגלימה עטויית צבעים. יצאתי מלאה כרימון בחויות חלקן מטלטלות אך כולן מלמדות ומעשירות. זו היתה חוויה שהתאפשרה הודות להנחייה מדויקת, מאפשרת של מיה, חוויה שלא תישכח. מומלץ ומשנה תפיסה.
שרון גת
קרא עוד
החיים בנויים ממסעות. זה היה המסע שלי השנה, הקבוצה הזו. קבוצת נשים אמיצות וגיבורות שפתחו את ליבן וכתבו את עצמן ברגישות ובאהבה, נותנות למילים כוח ומשמעות. מיה נתת את הטון. במקצועיות וברגישות לא הססת לגעת בכואב במצחיק ובנסתר, תוך חשיפה לטקסטים וקטעים מצולמים רלוונטים שסייעו להבין מושגים שנגענו בהם. תודה על מסע שותפות כתיבה שבועי רווי דמעות וצחוק.
אורנה ברואייר
קרא עוד
בזכות הסדנא הנפלאה של מיה, חזרתי לכתוב. כל נושא העלה מחשבות, זכרונות וקשת שלמה של רגשות, וגרם לי להביט עמוק אל תוך נפשי, לנסות להבין ובעיקר להביע את אשר מתחולל בקרבי. בכל מפגש, היא ניווטה בכישרון רב בין הקניית חופש מוחלט לכתיבה, לבין שמירה על מסגרת והדרכה בגישתה המקצועית והרגישה, מיה הוציאה אותנו למסע בדרך אל אוצר אמיתי. למעשה, היא עזרה לי למצוא את קולי, שחשבתי שאבד לי, ועל כך תודה מעומק לבי.
דוריס הרטנו
קרא עוד
אני מסיימת את מסע הגיבורה שאני, ימי שלישי עם מיה. אני כל כך שמחה שהחלטתי לצאת למסע הזה. כל מפגש עבורי היה כתם צבע עז ושמח על דף לבן. כל פעם שהתיישבתי לכתוב - גדלתי. האתגר שהצבתי לעצמי הניב בי הרבה כוחות שלא ידעתי עליהם. אני מודה למזלי הטוב. המסע הראשון עם מיה היה לי כל כך מעשיר ומעצים אז יצאתי שוב . יום שלישי יצאתי לטיול שאין כמוהו בעולם . הטקסטים שכתבתי גרמו לי לאושר גדול של חווית יצירה. אני אסירת תודה לך מיה .
רחל דאויט
קרא עוד
הגעתי לסדנא עם חששות ולבטים, שיתפתי את מיה והיא נתנה לי הרגשה שחוץ מהכתיבה שאקבל עוד הרבה. כמה היא צדקה. חיכיתי כל שבוע למפגש עם הבנות ולשמוע סיפורים, ובעיקר לכתוב לכתוב... אבלי הכי חשוב יצאתי חזקה, עם יכולת להוציא את המסע החיים שלי על הנייר, לשפוך את כל מה ששמרתי בקרקעית הלב. כמו עברתי טיפול לחיזוק הנפש.
מיכל בנדוב
קרא עוד
מיה היא מטפלת, מנחה, מובילה מעולם אחר. למיה יש יכולות מיוחדות של הקשבה והבנה. מיה הראתה לנו איך הכתיבה מאפשרת הסתכלות אחרת על החיים, על המשפחות, על מערכות יחסים על קשיים, פחדים והתלבטויות. לאור היחס המקבל והמכיל של מיה הצלחנו לשתף את הסיפורים ואפילו האינטימיים ביותר בקבוצה ולקבל אמפטיה, חיזוק ואהבה מכל חברות הקבוצה. מיה תודה על שנה מופלאה.
הקודם
הבא
דילוג לתוכן